PROGRAMA NUTRICIONAL

Una buena nutrici贸n es muy importante. Llevar una alimentaci贸n sana y equilibrada y con unos h谩bitos de vida saludables te ayuda a mantenerte en un 贸ptimo estado tanto f铆sico como ps铆quico, ya que la mayor parte de las enfermedades son producidas por carencias nutricionales y malos h谩bitos. Actualmente, los desajustes alimenticios provocan sobrepeso que derivan en problemas card铆acos, c谩ncer, osteoartritis, c谩lculos biliares, diabetes, apnea del sue帽o, etc.

Las personas que llevan un estilo de vida m谩s activo y practican el ejercicio de forma regular, se “sienten mejor” y producen en su cuerpo una resistencia superior ante las distintas agresiones que la vida y el paso de los a帽os provocan. Os ofrezco una 贸ptima nutrici贸n con dietas totalmente personalizadas: on-line y presenciales. Estudio su composici贸n corporal y adapto la dieta nutricional a sus necesidades personales, con controles continuos y consultas directas.

www.carlanutricionista.com

SERIVICIOS DE NUTRICI脫N

La primera opci贸n es el servicio presencial de聽nutricionista en Madrid, una vez al mes se le citar谩 para pasar consulta. En la primera consulta se le realizar谩 una medici贸n por bioimpedancia, es una m谩quina con 4 electrodos en pies y manos que funciona por medio de corriente el茅ctrica, en la que se mide %grasa, %agua, peso, edad metab贸lica… a fin de valorar su composici贸n corporal, se le realizar谩 un breve cuestionario para poder adaptar la dieta a sus gustos y posibles intolerancias.
No son dietas restrictivas, ya que comes de todo pero en la proporci贸n adecuada de carbohidrato, prote铆na y grasa. Estas acciones se ajustan a los horarios de la persona y se tiene en cuenta si existe alguna intolerancia alimenticia, gustos, actividad f铆sica, etc. En esa semana se le entregar谩 la dieta totalmente personalizada.

La segunda opci贸n es el servicio de nutricionista online que ofrece聽Carla S谩nchez Zurdo, especialmente dirigido a aquellas personas que no dispongan del tiempo suficiente para asistir a una consulta presencial. Se le realizar谩 un previo cuestionario a fin de valorar su estado nutricional y h谩bitos (actividad f铆sica, intolerancias alimenticias, gustos, horarios鈥).

Con toda la informaci贸n recibida, se le elaborara su dieta personalizada y se le enviar谩 a su e-mail.

Tanto como para la dieta presencial como para la otra podr谩 contactar con la聽nutricionista Carla聽siempre que lo necesite a trav茅s de correo electr贸nico.

Una alimentaci贸n saludable, a base de comida sana, te ayuda a mantener tu sistema inmune, por lo que estar谩s evitando gripes, resfriados o cualquier otra enfermedad viral que pueda afectar tu cuerpo.

Consejos de Alimentaci贸n

La comida sana te brinda una mejor calidad de vida. Es com煤n que la comida r谩pida te genere malestares estomacales, y en ocasiones es posible que te de alguna infecci贸n, ya que las condiciones en las que se prepara esta comida suelen ser insalubres.

Comer sano.

La comida sana te da energ铆a. Los alimentos ricos en prote铆na, tales como el huevo o la carne, pueden darte mucha energ铆a. Dicen que el az煤car es la m谩xima fuente de energ铆a que puede existir, esto no es del todo cierto, ya que la energ铆a que el az煤car te brinda es de muy corta duraci贸n y en exceso es perjudicial...

Obtener energia saludable.

La comida sana te ayuda a vivir m谩s a帽os. 驴A qui茅n no le gustar铆a tener una vida larga y duradera? Para poder obtener esta longevidad, es necesario mantenerse saludable, y para que esto pueda lograrse, es necesario tener una buena alimentaci贸n a base de comida sana bien balanceada.

Vivir mas a帽os comiendo sano y balanceado...

La comida sana te ayuda a no subir de peso. Al llevar una dieta balanceada con comida sana garantizas que tu cuerpo tiene todo lo que necesita para mantener un peso ideal.

Mantener tu peso es f谩cil...
Hoy es: 19 enero
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DE 10:00 A 21:00

Somos deportistas de todos los niveles, amigos, compa帽eros, personas de todos los 谩mbitos y profesiones

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Lo que nos diferencia es, que cuando podemos sacar 1 hora nos convertimos en aquellos seres para lo que un principio estamos dise帽ados

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Cuando entrenas en Boostconcept vas a levantar ruedas, vas a saltar, vas a escalar, vas a empujar trineos con peso...

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