Noticias por mes: septiembre, 2016
05
09
2016

¬ŅKilos de m√°s este verano? ¬°No, gracias!

¬ŅHas cogido peso este verano y no sabes c√≥mo bajarlo? Con estas pautas sencillas recuperar√°s la figura sin ning√ļn esfuerzo. El inicio del verano es la √©poca en la que muchas personas comienzan la denominada¬†operaci√≥n bikini, pero, ¬Ņqu√© ocurre durante nuestras vacaciones?

02
09
2016

Ponte en forma después del verano, ¡ya!

La vuelta del verano es una época susceptible a la pérdida de peso y puesta en forma después de haber ganado unos kilitos en vacaciones. En numerosos post os he hablado de cómo llegar a un peso saludable sin poner en riesgo la salud, sin métodos milagro, a través de una dieta equilibrada y ejercicio...

02
09
2016

La miel, ¬Ņalimento de libre consumo?

Es¬†un alimento que elaboran las abejas a partir del n√©ctar de las flores. La miel natural es aquella que no ha sido calentada por encima de 60¬ļ ni sometida a ning√ļn proceso, a diferencia de la miel industrial, la cual se pasteuriza.

02
09
2016

¬ŅEngorda el helado?

¬°En Verano! ¬ŅA qui√©n no le apetece algo fresquito cuando el sol calienta? Lo primero que hay que destacar de los helados es su composici√≥n, normalmente ricos en¬†az√ļcar, leche entera, crema, estabilizantes, emulsionantes y saborizantes.

02
09
2016

Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola

Muy fácil de hacer y rico en proteínas de alta calidad.  Salmón El salmón es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. Su carne posee un 20% de grasa, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sang...

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